Genel bakış
Kum tepsisi çalışmasında danışan, belirli boyutlardaki bir tepsinin içindeki kumla çalışır; raflardaki minyatür figürlerden (insanlar, hayvanlar, bina ve doğa unsurları, fantastik karakterler, semboller) seçtikleriyle bir “dünya” kurar. Sahneyi kurarken ve sonrasında üzerinde konuşurken, kendisi bile fark etmediği duygu ve ilişkileri görmeye başlar.
Bu yaklaşım, Margaret Lowenfeld’in “Dünya Tekniği” ve Dora Kalff’in “Sandplay” çalışmalarına dayanır. Yaklaşımın temel inancı şudur: İnsan, ruhsal bütünlüğüne ve iyileşme kapasitesine yönelme eğilimini taşır; terapi, bu eğilimin işleyebileceği güvenli bir alan sunar.
Kum tepsisi kimler ve hangi durumlar için uygundur?
Çocuklar
Duygularını kelimelerle ifade etmekte zorlanan çocukların kendi dillerinde anlatması için.
Travma ve kayıp
Konuşmanın zor geldiği, ayrıntılı anlatımın tetikleyici olabileceği yaşantılar.
Ergenler
Doğrudan sorulardan kaçınan, kendini ifade etmekte güçlük çeken gençler.
Yetişkinler
Duygularını adlandırmakta zorlanan, “ne hissettiğimi bilmiyorum” diyenler.
Yas ve ilişki yaraları
Kayıp, ayrılık ve ilişkisel yaralanmaları sembolik düzeyde işlemek isteyenler.
Kendini keşfetme
Kişisel gelişim ve iç dünyayı daha yakından tanıma amacıyla.
Nasıl çalışırım?
Kum tepsisi çalışmalarını çoğunlukla çocuk, ergen ve travma çalışmalarımın bir parçası olarak, EMDR ve BDT ile birlikte kullanırım. Kum tepsisi eğitimimi çeşitli kurumlardan tamamladım; ayrıca uzmanlar için hazırlanmış 36 saatlik EMDR Kum Tepsisi Yoğunlaştırılmış Sertifika Programı’na katıldım.
Seansta sizi yönlendirmem; sahneyi sizin kurmanıza alan açar, kurduğunuz dünyada sizin için neyin anlam taşıdığını merak ederek eşlik ederim. Yorum yapmak yerine, sizin anlam keşfinize alan bırakmak çalışmanın temelidir. Bazen kendi başına, bazen bir EMDR çalışmasındaki kaynak ve güvenli yer oluşturma aşamasında, bazen de kayıp ve travma işlemede kullanılır.
Süreç nasıl ilerler?
- 01
Tanışma ve güvenli alan
Odaya, kuma ve figürlere alışırsınız; hiçbir şey yapma zorunluluğu yoktur.
- 02
Sahne kurma
Figürlerden ve kumdan, içinizden geldiği gibi bir dünya oluşturursunuz.
- 03
Birlikte bakma
Kurduğunuz sahneye, onun size ne anlattığını merak ederek birlikte bakarız.
- 04
Bütünleştirme
Süreç içinde ortaya çıkan temalar günlük yaşamınızla ve diğer terapi çalışmalarıyla ilişkilendirilir.
Kimler için uygun?
- Kendini sözcüklerle ifade etmekte zorlanan çocuk ve ergenler
- Travma ve kayıp yaşamış, anlatımın tetikleyici olduğu kişiler
- Yaratıcı ifade yöntemlerini tercih eden yetişkinler
Sık sorulan sorular
Kum tepsisi yalnızca çocuklar için mi?
Sanatsal bir yeteneğe ihtiyacım var mı?
Kum tepsisi tek başına yeterli mi?
Seans sonunda sahneye ne olur?
Bilgilendirme: Bu sayfadaki içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı, tedavi ya da kişisel psikolojik değerlendirme yerine geçmez. Acil bir durumda 112’yi arayın.
