Malatya’da Ergen Danışmanlığı ve Terapisi

Genel bakış

Ergenle çalışmak; çocukla da yetişkinle de çalışmaktan farklıdır. Ergen çoğu zaman terapiye kendi isteğiyle gelmez; “benimle bir sorun yok” der. Bu yüzden ilk hedefim, gencin beni bir otorite figürü değil, onu dinleyen ve onun tarafında duran biri olarak görmesini sağlayacak güveni kurmaktır.

Ergenin duygusal dünyası ile aile arasındaki köprü olmak da çalışmanın önemli bir parçasıdır. Gençle yürüttüğüm özel görüşmelerin gizliliğini korurken, ebeveynle de iletişim hâlinde kalır; evde işe yarayan yaklaşımları birlikte planlarız.

Ergenlerde en sık çalıştığım konular

• Sınav ve performans kaygısı

  LGS/YKS baskısı, başarısızlık korkusu, mükemmeliyetçilik, motivasyon kaybı ve erteleme.

• Sosyal kaygı ve özgüven

  Konuşmaktan çekinme, dışlanma korkusu, beden algısı ve kendini yetersiz görme.

• Öfke ve duygu düzenleme

  Patlamalar, çabuk sinirlenme, duygularını ifade edememe, kendine kapanma.

• Depresif belirtiler

  Sürekli üzgün ya da sinirli olma, ilgi kaybı, uyku ve iştah değişimi, umutsuzluk.

• Akran ve aile ilişkileri

  Zorbalık, sosyal dışlanma, romantik ilişki ve ayrılıklar, aile içi iletişim çatışmaları.

• Kimlik ve gelecek kaygısı

  “Ben kimim, ne olmak istiyorum?” soruları, gelecek belirsizliği, stresle baş etme güçlükleri.

Ergenle nasıl çalışırım?

Ergen terapisinde ağırlıklı olarak Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) kullanırım: gencin kendi düşünce kalıplarını fark etmesi, kaygı ve öfke ile baş etme becerileri, problem çözme ve gerçekçi hedef koyma çalışmaları. Travma ve olumsuz yaşam deneyimleri söz konusu olduğunda, yapılan değerlendirme sonucunda uygunsa EMDR da devreye girer.

Konuşmak istemeyen bir gençle “hemen sorun çözmeye” çalışmam. Önce ilgi alanlarından, gününden, müzikten, oyundan konuşurum; ilişki kurulduktan sonra daha derin konulara geçeriz. Gerektiğinde sanat, yazı ya da sembolik materyallerle ifade yolları sunarım.

Gizlilik ergen için çok önemlidir. Gencin paylaştıklarını, kendisi ya da başkası için ciddi bir risk olmadığı sürece olduğu gibi aileye aktarmam. Bu çerçeveyi daha ilk görüşmede hem genç hem ebeveynle açıkça konuşurum.

Süreç nasıl ilerler?

1. 01

   Ebeveyn ve genç görüşmesi

   İlk görüşmede ailenin endişelerini ve gencin kendi bakışını dinlerim; çalışma çerçevesini ve gizlilik kurallarını açıklarım.

2. 02

   Genç ile bireysel çalışma

   Haftada bir, yaklaşık 50 dakikalık seanslar. Gencin hedefleri ve ihtiyaçları merkezdedir.

3. 03

   Aileyle iş birliği

   Belirli aralıklarla ebeveynle genel ilerleme, iletişim biçimi ve evde destek yolları üzerinde çalışırız.

4. 04

   Beceri pekiştirme

   Kazanılan becerilerin okulda, arkadaşlıkta ve evde uygulanması; sonrasında seansların seyrekleştirilmesi.

Kimler için uygun?

• Yaklaşık 12–18 yaş arasındaki ergenler
• Okul başarısı, sınav kaygısı ya da motivasyon kaybı yaşayan gençler
• Evde sürekli çatışma yaşayan ve iletişim kuramayan aileler
• Kendini ifade etmekte zorlanan, içine kapanan gençlerin ebeveynleri

Sık sorulan sorular